Para que su cinta de correr se vea como nueva, le explicaré cómo lubricar su cinta de correr y engrasarla muy fácilmente. De hecho, en vista de las hostiles temperaturas exteriores, ha dejado sus zapatillas de correr, normalmente usadas en el bosque, atrás y se ha pasado a las reservadas para su cinta de correr. No hay necesidad de enfrentarse al frío para hacer ejercicio, tienes tu cinta de correr, ¡es perfecto!

Dado que el invierno va a durar, lo mejor es tomar las precauciones habituales de inmediato para asegurarse de que su cinta de correr le permitirá alinear los muchos kilómetros que recorrerá desde su casa en su cinta de correr, uno por uno.

¿Por qué debo realizar un mantenimiento adecuado de mi cinta de correr?

Además de un mantenimiento regular, también es esencial limpiar la cinta de correr (también podría limpiar el sudor que sin duda se acumulará en la cinta). Lo ideal es que esto se haga después de cada uso. Como cualquier componente electrónico, la cinta de correr no aprecia la humedad, lo que no dejará de empañar su eficacia al atacar los distintos componentes.
Atención, es importante especificar que de un modelo a otro, los manuales de usuario de la cinta de correr mencionan diferentes métodos de mantenimiento, ¡así que tómese el tiempo de consultarlos!

Para la limpieza de la cinta de correr, después de una sesión de carrera, algunas personas optan por productos de limpieza específicos, que se pueden encontrar a la venta en tiendas de deportes especializadas o en línea.

También se puede optar por una fórmula más simple y ecológica, un paño humedecido con un poco de agua hará el truco! También ahorrará un poco de dinero y podrá limpiar con la misma eficacia.

¿Por qué deberías engrasar tu cinta de correr

Cuando se utiliza un equipo de entrenamiento cardiovascular, una bicicleta epiléptica o aquí, una cinta de correr, es posible que se produzca algún desgaste durante el mantenimiento, generalmente se escucharán ruidos anormales, la cinta de correr se relajará, es hora de prestar atención a su equipo, de proceder a su mantenimiento.

La lubricación es uno de los pasos para mantener la cinta de correr principalmente, asegurando que la cinta funcione sin problemas mientras se corre en el interior.

Se recomienda lubricar la cinta de correr una vez al mes, o incluso cada tres semanas (la duración varía en función de la frecuencia de las sesiones de carrera), lo que permitirá que la cinta sea más cómoda de usar.

El propósito principal de engrasar la cinta de correr es compensar las diversas sacudidas que se sienten durante la sesión deportiva y, por lo tanto, correr de manera más placentera. Al mismo tiempo, la lubricación de su cinta de correr le permite evitar y reducir el desgaste de su cinta, estamos hablando aquí de un desgaste de la cinta y el suelo del dispositivo. Lubricada, la correa de la cinta  funcionará mucho más suavemente, evitando así que el motor de accionamiento se sobrecaliente y consuma demasiada electricidad! y sobretodo evitar reparaciones futuras de su cinta de correr.

Como pueden ver aquí, es más que esencial, cuando se quiere tener un equipo de entrenamiento cardiovascular en buenas condiciones, tomarse, regularmente, el tiempo necesario para su mantenimiento.

Esto mejora la comodidad de uso, reduce el desgaste y ahorra energía. Es importante especificar que la cinta de correr no suele estar garantizada por el proveedor del dispositivo, por lo que es una razón adicional para tomarse el tiempo de engrasarla..

Cómo comprobar si la lubricación es necesaria

Lubricar su cinta de correr regularmente le permite beneficiarse de la mejor comodidad, pero también y sobre todo proteger tanto la cinta como el motor de un desgaste prematuro. Bajo un uso normal, la lubricación es necesaria aproximadamente cada tres meses o cada 200 km. No espere a que su cinta de correr chirríe o haga un ruido de rasguño antes de engrasarla: lubríquela cada tres meses y si usa su cinta de correr muy intensamente, no dude en revisar más a menudo si es necesario el mantenimiento.

Para ello, afloje el tapiz de la cinta: simplemente desenchúfela (una precaución necesaria antes de cualquier intervención) y luego afloje un tornillo con una llave allen o un destornillador según el modelo. Consulte el manual de la cinta para obtener instrucciones sobre cómo hacerlo.

Una vez que la cinta de correr esté relajada, levántela ligeramente y ponga su mano debajo de ella. ¿La superficie interior está seca y absolutamente no es grasosa? Ya es hora de lubricarlo. Si sacas la mano con un poco de grasa, todo está bien.

¿Cómo se lubrica la cinta de correr?

Para aquellos de ustedes en la audiencia que no tienen mucho trabajo que hacer, no es tan difícil engrasar su cinta de correr. Con el equipo adecuado, y las explicaciones correctas, la operación se puede hacer en unos pocos minutos y estás listo para ponerte tus zapatillas de correr, y pasar todo el tiempo que quieras en tu cinta de correr!
Para una lubricación de calidad, que cumpla su función, el primer consejo sigue siendo tener el equipo adecuado. En lo que respecta a la lubricación de su cinta de correr, necesitará tener un equipo específicamente dedicado a las cintas de correr. Es inútil tener cualquier tipo de lubricante, no tendría ningún efecto, excepto, tal vez, el de dañar su cinta de correr!

Sigue estos pasos:

  • Paso 1:
    Consigue un lubricante adecuado, a base de silicona. Lo encontrará en una tienda de deportes, como Décathlon por ejemplo, o en línea en Fitnessboutique.fr. Ten cuidado, no uses un aceite o grasa destinado a otro uso: podrías obstruir la cinta de correr o, peor aún, dañarla.
  • Paso 2 :
    Empieza, en primer lugar, desenchufando la cinta de correr, ¡no hay que preocuparse por los accidentes!
  • Paso 3:
    Usando el equipo adecuado, ahora tendrá que aflojar la cinta de la cinta de correr, 5 vueltas deberían ser suficientes, para que pueda lubricarla. Evita hacer más, podrías obtener el efecto contrario y dañar la cinta de correr! Levante el tapiz ligeramente y rocíe el lubricante debajo. De 3 a 5 pulverizaciones a cada lado de la alfombra son suficientes.
  • Paso 4:
    Vuelva a conectar el cinturón, y luego encienda la cinta de correr a una velocidad lenta (unos 5 km/hora, la velocidad de una caminata normal) durante 5 a 6 minutos. Esto permitirá que el lubricante, que es muy fluido, se extienda por toda la superficie interior de la cinta y el cinturón.
  • Paso 5:
    Desenchufe la cinta de nuevo y limpie el exceso de lubricante a cada lado de la cinta con un paño suave.
  • Paso 6:
    Tense de nuevo el tapiz, vuelva a enchufar la cinta de correr. Eso es todo, estás listo para usar tu cinta de correr. ¡Nos vemos en 2 o 3 meses para la próxima lubricación!

Eso es todo, la lubricación de su cinta de correr está terminada, está listo para correr tantas millas como quiera, hasta el próximo entrenamiento!

Siga es te video si no le ha quedado suficienmente claro:

 

 

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